MEDITAÇÃO SHINSOKAN
A Meditação Shinsokan é o caminho que conduz a sabedoria divina através da prática meditativa, e me foi inspirada por Deus durante meu treinamento espiritual. Na Meditação Shinsokan, visualizamos diretamente a Vida de Deus fluindo em nós. No idioma japonês,a palavra Shinsokan é composta por três ideogramas:
Shin = Deus
So = pensar
Kan = contemplar
Iniciamos a Meditação Shinsokan, entoando o Canto Evocativo de Deus com a convicção de estarmos chamando a Deus.
Concentramos a mente unicamente em Deus, a fim de conseguirmos a sensação de união total com Ele.
Na verdade, Meditação Shinsokan é algo prazeroso, um momento terno, que nos proporciona alegria e felicidade como se estivéssemos nos braços de Deus-Pai. É exatamente a mesma sensação de uma criança que está no colo da sua mãe.
Querido leitor, pratique diariamente a Meditação Shinsokan, de manhã, logo ao despertar, e à noite, antes de dormir.
Canto Evocativo de Deus
(tradução)"Ó Deus-Pai, que dais vida a todos os seres viventes,
abençoai-me com Vosso Espírito.
Eu vivo não pela minha própria força,
mas pela Vida de Deus-Pai que permeia os céus e a terra.
As minhas obras não sou eu quem as realiza,
mas a força de Deus-Pai que permeia os céus e a terra.
Ó Deus, que vos manifestastes através da Seicho-no-ie
para indicar o caminho dos céu e da terra,protegei-me".
Entoação
Ikitoshi ikeru mono o ikashi tamaeru mioyagami
Mototsu mitama yu sakihaetamae.
Waga ikuru wa waga tikara narazu ametsuti o
Tsuranukite ikuru mioya no inoti.
Waga waza wa waga nasu ni arazu ametsuti o
Tsuranukite ikuru mioya no tikara.
Ametsuti no mioya no miti o tsutaento aremashishi
Seicho-No-Ie no ookami mamorimase.
Iyú (Kiai)"
Mototsu mitama yu sakihaetamae.
Waga ikuru wa waga tikara narazu ametsuti o
Tsuranukite ikuru mioya no inoti.
Waga waza wa waga nasu ni arazu ametsuti o
Tsuranukite ikuru mioya no tikara.
Ametsuti no mioya no miti o tsutaento aremashishi
Seicho-No-Ie no ookami mamorimase.
Iyú (Kiai)"
Meditação
Após o Canto Evocativo de Deus, mentalizar o seguinte:
"Neste momento, deixo o mundo dos cinco sentidos
e entro no mundo da Imagem Verdadeira.
(Visualizamos e contemplamos um mundo infinitamente vasto e esplendoroso.)"
"Aqui onde estou é o mundo da Imagem Verdadeira.
É oceano de infinita Sabedoria de Deus (várias vezes)
É oceano de infinito Amor de Deus (várias vezes)
É oceano de infinita Vida de Deus (várias vezes)
É oceano de infinita Provisão de Deus (várias vezes)
É oceano de infinita Alegria de Deus (várias vezes)
É oceano de infinita Harmonia de Deus (várias vezes)"
Assim mentalizando, contemplemos os atributos de Deus que, em forma de luz, nos envolvem e se estendem por toda parte. Repetimos esta mentalização até conseguirmos visualizar todo o Universo repleto de luz de Deus.
"É o mundo da harmonia absoluta.
Neste mundo da grande harmonia,
eu, como filho de Deus,
estou recebendo de Deus a Sua infinita força vivificante
(que engloba todos os atributos divinos acima referidos)."
Respiração
Ao inspirarmos lentamente, visualizamos a luz resplandecente de Deus fluindo para dentro de nós através das mãos postas (que são como uma antena), preenchendo todo o nosso corpo, desde o alto da cabeça até a extremidade dos pés. Enquanto inspiramos, mentalizamos:
"A infinita força vivificante de Deus
flui para o meu interior, flui, flui, flui..."
(repetimos até completar a inspiração.)
Em seguida, comprimimos o ar para o baixo-ventre, dilatando-o para frente, a fim de criarmos a sensação de plenitude. Conservando essa sensação, mentalizamos:
"Pela luminosa força vivificante de Deus
sou preenchido,sou vivificado,
sou preenchido sou vivificado...(várias vezes)"
Com os olhos da mente, fitamos o nosso ser preenchido e iluminado pela força vivificante de Deus.
Enquanto isso o ar vai se esvaindo lentamente pelas narinas.
Quando 70% do ar for expirado, restando ainda uns 30% no baixo-ventre, inspiramos novamente, voltando a mentalizar:
"A infinita força vivificante de Deus
flui para o meu interior,flui,flui,flui..."
(repetimos até completar a inspiração.)
Preenchidos os pulmões, novamente comprimimos o ar para o baixo-ventre e aproveitando a sensação de estarmos plenificados, mentalizamos:
"Pela luminosa força vivificante de Deus
sou preenchido, sou vivificado,
sou preenchido, sou vivificado...(várias vezes)"
(repetimos esta mentalização, combinada com a respiração controlada,até alcançarmos o estado de concentração total.)
Então mentalizamos fortemente:
"Já não sou eu quem vive,
é a Vida de Deus que aqui vive."(Várias vezes.)
Retornamos, em seguida,às frases iniciais:
"Aqui onde estou é o mundo da Imagem Verdadeira!
É oceano de infinita Sabedoria de Deus, ...
[novamente, como explicado acima]
(repetimos este processo cerca de 30 minutos.)
Durante a meditação podemos mentalizar também palavras de afirmação de que o objetivo almejado já está realizado.
Oração pela Paz Mundial ( 2 ou 3 vezes)
"O infinito Amor de Deus flui para o meu interior
e em mim resplandece a luz espiritual de amor.
Esta luz se intensifica,
cobre toda a face da terra
e preenche o coração de todas as pessoas
com espírito de Amor, Paz, Ordem
e Convergência para o Centro.
Canto da Grande Harmonia (2 vezes)
(tradução)"A harmoniosa Vida de Deus ilumina o Universo,
e no mundo reina a paz."
Entoação do Canto da Grande Harmonia
Amaterasu mioya no kami no misumaru no.
Inochi iterashi kuni shizukanari.
Inochi iterashi kuni shizukanari.
Amaterasu mioya no kami no misumaru no.
Inochi iterashi kuni shizukanari.
Inochi iterashi kuni shizukanari.
(Fonte: Meditação para Contemplar a Deus "Shinsokan" e Outras Orações; Explicações Detalhadas
sobre a Meditação Shinsokan)
Para treinar o canto evocativo e Canto da grande harmonia:
